[운동일기] 1월 22일, 복싱 복싱

2030-1006
줄넘기 2R, 셰도우복싱 1R
Heavy bag 7R
Method boxing (light sparring) 3R
시간 없어서 cardio는 못함

1. 가드 굳히기
2. 머리 더 흔들기
3. 잽 더 많이 날리기
4. 잽 내지를 때 힘 빼고 타격 순간에 힘주기

살 더 빼야 체중전환 잘 될듯

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